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鍛煉少的人記性會(huì)變差？
鍛煉少的人記性會(huì)變差？
發(fā)布時(shí)間：2014-05-14
據(jù)美國(guó)《醫(yī)學(xué)快報(bào)》5月2日?qǐng)?bào)道，美國(guó)密歇根州立大學(xué)的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，做運(yùn)動(dòng)，特別是做有氧運(yùn)動(dòng)可以改善人的長(zhǎng)期記憶力，換句話說(shuō)，不經(jīng)常鍛煉的人，記性可能也不怎么好。
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美國(guó)研究稱7小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間
美國(guó)研究稱7小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)..
發(fā)布時(shí)間：2014-05-13
一般而言，睡多睡少都對(duì)健康不好，但睡多久最合適呢？據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》5月5日?qǐng)?bào)道，美國(guó)布萊根女子醫(yī)院的研究者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，7個(gè)小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間。如果中年女性的睡眠時(shí)間處于極端狀態(tài)（過(guò)多或過(guò)少..
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